Безсумнівно, зарах кожен із нас, де б ми не знаходились, перебуваємо в стресі. Тож головним завданням фахівців психологічної служби Сумського державного педагогічного університету імені А.С. Макаренка – зробити цей стрес експертним і допомогти вам адаптуватися до нових реалій.

При виконанні бойового завдання, захищаючи Україну від російських окупантів, героїчно загинув студент ІІІ курсу заочної форми навчання ННІ фізичної культури Харлашко Денис.

Дорослій людині для нормального функціонування потрібно 7-8 годин безперервного сну. Якщо ця потреба не задовольняється, у крові підвищується рівень гормонів стресу, таких як адреналін і кортизол, а це призводить до підвищення кров'яного тиску.

30 березня відбулося заняття від фахівців Психологічної служби для емоційної та психологічної підтримки студентів, співробітників та викладачів на тему: «Як вміти ідентифікувати та вирішувати проблеми та піклуватися про свій психологічний стан з використанням Технік на зниження тривоги».

Однією із базових потреб в житті кожної людини – є почуття безпеки. Закріплювати його і давати собі можливість самодопомоги в непростих ситуаціях, відновлювати ресурсний стан допомагає арт-терапевтична техніка «Захисна парасолька».

Сумський державний педагогічний університет імені А.С. Макаренка готується до поновлення освітнього процесу за дистанційною формою навчання з 04 квітня 2022 року.

Фахівці психологічної служби провели тренінгове заняття під назвою «Як підтримати себе та подолати стрес».

Стрес і тривога постійно супроводжують нас у воєнні дні. Страх за себе і своїх близьких супроводжують зараз всіх українців. Ніхто не знає що буде завтра і коли все це закінчиться. Заспокоїтися в таких умовах непросто, але потрібно постаратися, адже паніка та стрес нам не допоможуть.