Стрес і тривога постійно супроводжують нас у воєнні дні. Страх за себе і своїх близьких супроводжують зараз всіх українців. Ніхто не знає що буде завтра і коли все це закінчиться. Заспокоїтися в таких умовах непросто, але потрібно постаратися, адже паніка та стрес нам не допоможуть.
Новини
23 березня відбулося заняття від фахівців Психологічної служби для емоційної та психологічної підтримки студентів на тему: «Алгоритми першої психологічної допомоги в умовах надзвичайних ситуацій».
Сьогодні відбулася чергова онлайн-зустріч, на якій фахівці психологічної служби ознайомили присутніх із вправами, що допомагають знизити концентрацію уваги на стресогенному чиннику; детально ознайомилися і проробили на собі базові вправи заземлення та дихальні техніки, а також дієві та швидкі антистресові вправи.
Ми вже зрозуміли, що ситуація військових дій яка склалася може тиривати ще невизначений час.
16 березня відбулося заняття від фахівців Психологічної служби для емоційної та психологічної підтримки студентів на тему: «Рекомендації студентам, рідні чи близькі яких зараз стоять на захисті України».
Головним питанням порядку денного засідання ректорату було питання про діяльність Університету в умовах воєнного стану.
Страх є базовою емоцією людини. Кожному із нас властиво боятися темряви, деяких тварин, певних природних явищ тощо.